Tillbaka

Global Safety Week Health Edition på Essity

Published: 2019-09-20 10:35

Hej!

Varje år annordnar Essity en vecka ”Global Safety Week”, då vi ägnar extra fokus på området arbetsmiljö, säkerhet och hälsa. I det här blogginlägget kommer jag att berätta mer om de hälsofrämjande aktiviteterna och arrangemangen som tog plats på Göteborgskontoret för en kort tid sedan.

Min kollega Erica informerar om Essitys arsenal av hälsofrämjande aktiviteter, t.ex. hur och varför vi ska använda oss av friskvårdsbidraget.

I Göteborg erbjöds alla att delta vid en bred arsenal av olika hälsofrämande aktiviteter, där alla syftade till att motivera och underlätta en långsiktigt hållbar hälsa och livsstil. Målet med veckan var att ALLA skulle känna att de kunde hitta minst en aktivitet som bidrog till ny kunskap, motivation eller inpiration att ta med sig framåt för att bibehålla eller förbättra sin livsstil och hälsa.

De aktiviteter som erbjöds och ingick under Global Safety Week Health edition, var allt ifrån gemensamma träningspass, körsång, yoga, hälsosam BW ”Before Work” frukost samt en paneldebatt om mitt personliga favoritområde ”Work life Balance” med representanter från Essity i olika åldrar och livssituationer. Ambitionen var att dela med sig av sina såväl utmaningar som framgångsfaktorer/ tips för att skapa en hållbar balans i livet.

Jag och panelen in action!

Förutom ovan nämnda arrangemang, så hade vi även möjlighet att erhålla nya kunskaper, insikter och verktyg genom dagliga föreläsningar med olika fokus och innehåll – allt utifrån ramen Hälsosam arbetsplats och ett hållbart arbetsliv. Några exempel på föreläsningar och ämnen under vår ”Hälsovecka” var:

Hormones & Health: Essity och Libresse Sverige har sedan många år samarbetat med två proffsiga specialistbarnmorskor för att hjälpa kvinnor att må bättre, få svar på knepiga frågor och bryta tabun. Under vår hälsovecka föreläste dessa sprudlande barnmorskor om PMS, klimakteriet, hälsa och vad vi kan göra för att må bättre och hantera hormonrelaterade humörsvängningar och hälsobesvär. Essity jobbar med att stärka kvinnor, bryta tabun så att vi även pratar om detta internt tycker jag är både viktigt och spot on.

”Essitys Power Hour- Health Hacks everyone has time for”: Där deltagarna fick med sig tips och trix för att i sina dagliga rutiner, addera små förändringar eller ”skruva på” redan befintliga goda vanor för att på sikt må bättre samt erhålla mer energi till både kropp och hjärna. Ambitionen med föreläsningen var också att både inspirera till en långsiktigt hållbar livsstil och hälsa- men framför allt att sänka trösklarna, förenkla och göra en hälsosam livsstil mindre krångligt! För krångligt är inte hållbart..

Sustainable Health with your digital workplace: Under denna föreläsningen belyste vi de hälsoutmaningar som finns i vår digitala, ständigt uppkopplade värld. Min superproffsiga kollega Ellen och delar från Essitys Digital Workplace team gjorde en alldeles strålande insats med att utbilda och dela med sig av best practices. Syftet var att skapa bättre förutsättningar och kunskaper för att jobba smartare, spara tid, minska frustration och stress och på så sätt få en mer hälsosam och långsiktigt hållbar arbetssituation. Smart work is healthy work!

Tack för massor av inspiration, tips och smarta tricks för ett mer hälsosamt, digitalt arbetsliv!

Sustainable Health, whitout unachievable, boring or complicated rules: Ni som följer min blogg känner väl till att min ståndpunkt är att många troligtvis skulle må bättre genom att reflektera över vad ”Hälsa” är och innebär för dem. Under den här insiktsfulla föreläsningen fick vi lära oss mer över hur vi kan definiera vad hälsa är för mig, varför det är viktigt för mig och hur hälsa kan skapas genom en känsla av meningsfullhet snarare än att ”prestera hälsa..”.

Self leaderhsip- 4 powerful principles to increase your personal development & wellbeing in mordern work and life: Veckans avrundades med en föreläsning av en mycket klok och inspirerande psykolog som gav oss personliga verktyg för att lyssna inåt, lära sig mer om oss själva själv- våra personliga drivkrafter och värderingar. Samt hur man utifrån dessa kunskaper både kan agera på ett mer medvetet sätt, må bättre och utvecklas. 

Detta är bara några exempel på de olika aktiviteter som vi hade möjlighet att ta del av under hälsoveckan! Själv fick jag med mig massor av inspiration och styrka som jag tar med mig framåt- både i min yrkesroll och i mitt privatliv.

Om jag ska sammanfatta veckans alla aktiviteter och budskap med ett ord så blir det helt klart ”reflektion”. Att lyssna inåt regelbundet, reflektera, att känna sig själv, sina egna drivkrafter och värderingar är en förutsättning för att känna mening, att ta samt göra rätt beslut, prioritera och navigera i vår ofta komplexa och föränderliga värld. Reflektion är således ett viktigt (och helt gratis) verktyg som både kan ta oss framåt och bidra till hälsa+ välmående.

Jag känner mig både extremt glad och stolt över att jobba på Essity som möjliggör och aktivt fokuserar på att lyfta och bidra till en ökad medvetenhet och energi att investera i sig själv, sin hälsa och sitt välmående. Jag är också väldigt glad över att jag själv har förmånen att jobba med något som både är viktigt, roligt och som jag upplever bidrar till något meningsfullt för andra. Hälsan är trots allt den bas vi alla står på och om vi inte mår bra så kommer vi inte att prestera bra varken på jobbet eller i livet. Sist men inte minst är jag överväldigad över all positiv feedback, positiva energi och engagemang hos mina härliga kollegor. Utan era positiva vibes, hade denna veckan inte blivit i närheten av så kul, energigivande och peppig som den blev. Tack!

Här kan ni t.ex. läsa om min bloggkollega Madeleines reflektioner kring Essitys Global Safety Week Health Edition 2019.

Ta hand om dig!

 

Författare
Sofi Vilahamn

Health and Safety Manager

Sofi Vilahamns blogg

Kommentarer
Sofi Vilahamn
18 oktober 2019

Kul att du uppskattar det och tack för att du deltog och bidrog till att veckan blev så lyckad!

Sofi Vilahamn
18 oktober 2019

Tack själv för din strålande insats under Work Life Balance panelen!

Giulia Salvestroni
21 september 2019

Det är spännande att ha den här typen av initiativ på kontoret! Tack för det!

Astrid
20 september 2019

Tack för en bra styrd hälsovecka!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *


Tillbaka
Sofi Vilahamn

Health and Safety Manager

Följ bloggen

Välkommen till min blogg! Här kommer du att få följa mig i min vardag som Arbetsmiljö- & hälsochef på Essity. Då jag inte jobbar så tillbringar jag helst min tid med min familj, i mina löparskor eller på resande fot. I min blogg hoppas jag att jag både kan inspirera och bidra till fler perspektiv till området ”hälsa”och vad som får oss att må bra och prestera på och utanför jobbet.

Sofi Vilahamns blogg
Essity på sociala medier